予防歯科– category –

ブラッシングは、毎日欠かさず行わなければいけないものです。またそれだけでなく、1回1回のブラッシングを丁寧に行う必要があります。適当に終わらせている場合、毎日磨いていても意味がありません。今回は、特に虫歯になりやすい前歯の裏の正しいブラッ...

全国的に暑い日が増えてきていますが、夏と言えばやはり冷房をかける機会が多くなります。一昔前とは違い、近年はニュースなどでも「無理をせず冷房をつけてください」というアナウンスがされるくらいです。しかし、冷房と虫歯には関係性があります。今回...

ドラッグストアなどを訪れると、さまざまな種類の歯ブラシが並んでいます。もちろんこれらは商品として販売されているため、危険なものは一切ありませんが、予防歯科の観点からあまり使わない方が良いものは存在します。今回は、おすすめできない歯ブラシ...

ガムを噛むと唾液の分泌が促進され、その唾液の働きによって虫歯予防効果が得られます。特にキシリトール配合のガムは虫歯予防効果が高いですが、予防歯科の一環として噛むのであれば、噛み方にも気を配りましょう。今回は、虫歯予防としての正しいガムの...

毎日朝食で納豆を食べているという方は多いかと思います。納豆には腸内環境の改善や骨粗しょう症予防、血栓予防や美肌効果といったさまざまな健康作用が期待できます。また納豆を継続して食べることにより、虫歯の予防効果も期待できます。今回は、納豆が...

世の中には、虫歯を予防してくれる栄養素がいくつかあります。日々の食事でこれらを採り入れることにより、ブラッシングと合わさったときに虫歯予防効果が高まります。また虫歯予防ができる栄養素として代表的なものに、カルシウムが挙げられます。今回は...

葉物野菜は、主に歯の部分を食用とする野菜であり、基本的には緑色をしています。これらの中には、日常的に食べられるものも多く、なおかつ虫歯予防効果が期待できるものもあります。そのため、毎日の食事には積極的に採り入れるべきです。今回は、虫歯予...

日々のブラッシングに欠かせないアイテムの一つに、歯磨き粉が挙げられます。歯磨き粉には膨大な種類があり、どれを選べば良いかわからないという方も少なくないでしょう。そのようなときは、気になるものを順番に使用していくことをおすすめします。今回...

虫歯予防の基本は、ブラッシングと歯科クリニックでの歯石除去、さらには食生活の改善です。また食生活の改善には、虫歯になりやすいものを避けることだけでなく、虫歯予防につながるものを積極的に摂取することも含まれます。今回は、虫歯予防のために摂...

ドラッグストアなどを訪れると、さまざまな種類の歯磨き粉が販売されています。いずれもブラッシングに使用するものには変わりありませんが、価格帯や配合成分はそれぞれ異なります。また歯磨き粉を購入する際には、いくつか注意すべき成分が存在します。...