予防歯科– category –

虫歯予防を意識する方は、日々の食事においてできるだけ多くの栄養素を摂取しなければいけません。また代表的な栄養素の一つにビタミンが挙げられ、この中にも虫歯予防効果が期待できるものはあります。今回は、ビタミンK2が持つ虫歯予防効果や、ビタミンK...

リンゴは日本人にとって、非常になじみの深い果物の一つです。主に朝食で食べられることが多く、こちらはビタミンCやカリウム、食物繊維などさまざまな栄養素が含まれています。またリンゴを摂取することで、歯にも良い影響を及ぼすことがあります。今回は...

日々虫歯予防を行うにあたって、歯ブラシは必ず使用するアイテムです。しかし、歯ブラシを正しく使用できている方は、意外と多くありません。特に、保管方法についてはそこまで意識していない方も多いでしょう。今回は、歯ブラシを濡れたまま保管すること...

口臭を予防するためには、口内ケアの際にあらゆるグッズを使用することが望ましいです。具体的には歯ブラシや歯磨き粉だけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシなどが挙げられます。また口臭予防ができるアイテムの一つに、マウススプレーがあります。今回...

虫歯予防を行うにあたっては、生活習慣を全体的に見直す必要があります。このとき、ブラッシングの仕方や食事の内容を見直すのはもちろん、運動を採り入れることも意識すべきです。今回は、虫歯予防の一環としてジョギングを採り入れることのメリット・デ...

虫歯予防を徹底するために、日々慎重に摂取する食べ物を選んでいるという方もいるかと思います。このとき糖分を減らすことや、栄養素をバランス良く摂取することだけでなく、アルカリ性の食べ物を摂取することも意識すべきです。今回は、虫歯予防としてア...

虫歯予防と言えば、やはりブラッシングなどのセルフケアや、歯科クリニックで受けるプロケアなどが挙げられます。しかし、実際は日々の食生活でも虫歯予防を意識することが大切です。また食生活における虫歯予防の一環として、水を飲むことが挙げられます...

虫歯予防のために使用する歯ブラシや歯磨き粉などは、ドラッグストアなどの実店舗で購入するケースが一般的です。また中には、ネット通販を利用して購入する方もいるでしょう。しかし、ネットでオーラルケア製品を購入する場合は、いくつか注意しなければ...

甘いものは虫歯菌の大好物であり、摂取する機会が多ければ多いほど虫歯のリスクは高まります。しかし、甘いものが好きな方は、なかなか食べるのをやめられないことも多いです。かといって、単純に我慢するだけでは体に毒であるため、今回は健康的に甘いも...

虫歯予防のポイントの一つに、毎日摂取する食事の内容を改善することが挙げられます。しっかりブラッシングをすれば虫歯を防げると考えている方は多いですが、実際は食生活も同じくらい大切です。今回は、虫歯予防に効く料理について、和食・洋食・中華料...