予防歯科– category –

虫歯予防の基本は、ブラッシングと歯科クリニックでの歯石除去、さらには食生活の改善です。また食生活の改善には、虫歯になりやすいものを避けることだけでなく、虫歯予防につながるものを積極的に摂取することも含まれます。今回は、虫歯予防のために摂...

ドラッグストアなどを訪れると、さまざまな種類の歯磨き粉が販売されています。いずれもブラッシングに使用するものには変わりありませんが、価格帯や配合成分はそれぞれ異なります。また歯磨き粉を購入する際には、いくつか注意すべき成分が存在します。...

ブラッシングは、清潔な口内環境を維持するにあたって非常に大事なことです。またブラッシングは基本的に自宅で行うものですが、お昼は仕事や学校などで外出している方が多く、なかなか磨くことができません。今回は、お昼にブラッシングができない場合の...

皆さんは、十分な食事を摂るために必要な歯の本数を考えたことがありますか?歯は高齢になるほど失いやすくなり、すべての歯を残すことは簡単ではありません。しかし、“8020”を目指すことにより、年齢を重ねてもさまざまなものが食べられるようになります。...

虫歯を予防するにあたっては、正しいブラッシングと食生活の改善が必要不可欠です。 また食生活においては、甘いものを食べすぎないことが対策として挙げられますが、歯に挟まりやすい食べ物にも注意が必要です。 今回は、どのようなものが歯に挟まりやす...

お菓子と聞くと、甘いチョコレートやケーキのほか、スナック菓子を想像する方も多いかと思います。 またお菓子と言えば虫歯につながるイメージがありますが、実はスナック菓子単体で食べる場合、それほど虫歯のリスクが高くありません。 今回はこちらの理...

日頃ジョギングやウォーキングなどの軽めの運動、スポーツを行う方は、スポーツドリンクを飲む機会も多いかと思います。 こちらは名前の通りスポーツに適した飲み物ですが、摂取することで虫歯のリスクを高める可能性が高いです。 今回は、スポーツドリン...

炭水化物はエネルギーのもととなる栄養素であり、脂質・タンパク質と並ぶ三大栄養素の一つに数えられます。 日々の食事において、炭水化物は主食として欠かせないものですが、残念ながらこちらは虫歯のリスクを高めることがあります。 今回は、虫歯を予防...

虫歯予防の一環として取り組むべき課題の一つに、食生活の改善が挙げられます。 これまで好きなものを気にせず食べてきたという方は、一度食生活を見直し、虫歯を予防できるようにしていきましょう。 今回は、私たち日本人にとってなじみの深い、味噌汁の...

毎日ブラッシングの際に使用する歯磨き粉は、安全かつ十分な虫歯や歯周病予防効果が期待できるものを選ばなければいけません。 そのため「安いから」「どこでも買えるから」といった安易な理由で購入することは控えましょう。 今回は、使用しない方が良い...