「指しゃぶりがなかなかやめられない」「気づくと口がぽかんと開いている」「最近、前歯が少し出てきた気がする」といったお悩みをお持ちではないでしょうか。
子供の歯並びは、遺伝だけで決まるものではありません。毎日の何気ない癖が、歯や顎の成長に影響していることもあります。まずはお子さまにどんな癖があるかを知ることから始めてみてください。「これくらいで相談していいのかな」という段階でも大丈夫です。
子供の歯並びが悪くなる原因は遺伝だけ？
子供の歯並びが乱れる原因は遺伝だけではなく、指しゃぶりや口呼吸などのお口の癖が関係していることも多くあります。
当院の矯正歯科ページでも、不正咬合（歯並びや噛み合わせが乱れた状態）は遺伝的な要因もある一方で、お口の癖が原因になっていることが多いとご説明しています。柔らかい食べ物が中心の食事などで、口まわりの筋肉のバランスが崩れることも原因のひとつです。
歯は、舌や唇、頬から受ける力のバランスの中で並んでいます。成長期は顎や歯が育っている途中のため、同じ方向に力がかかる癖が毎日続くと、歯の傾きや顎の成長に影響する場合があります。
子供の歯並びに影響する癖にはどんなものがある？
歯並びに影響することがある癖として、代表的なものは次の5つです。
- 指しゃぶり
- 舌で前歯を押す癖（舌癖）
- 爪を噛む・唇を噛む癖
- 口呼吸
- うつ伏せ寝や頬杖など、顎に力がかかる姿勢
どれも多くの子供に見られるもので、癖があるから必ず歯並びが乱れるわけではありません。影響の出方は、癖が続いている期間や1日の時間の長さ、お子さまの成長によって異なります。
指しゃぶりは歯並びにどう影響する？
指しゃぶりが長く続くと、上の前歯が前に傾いたり、奥歯で噛んでも前歯が閉じなくなったりする場合があります。
指をくわえると、上の前歯は前へ、下の前歯は内側へ押されます。この力が毎日続くと、上の前歯が前に出る「上顎前突（出っ歯）」や、上下の前歯の間にすき間ができる「開咬」につながることがあります。
一方で、指しゃぶりは小さな子供によく見られる自然な行動で、気持ちを落ち着かせる役割もあります。一般的には、3歳ごろまでは無理にやめさせず様子を見ることが多いとされています。3歳を過ぎても続いている場合や、前歯の形が気になる場合は、一度歯科医院でご相談ください。
舌で前歯を押す癖（舌癖）は歯並びに影響する？
飲み込むときや話すときに舌で前歯を押す癖（舌癖）があると、前歯が前に傾いたり、前歯が噛み合わなくなったりする場合があります。
つばを飲み込むたびに舌が前歯を押していると、前歯に力がかかり続けます。当院の矯正歯科ページでも、開咬は舌の癖や指しゃぶりが原因になることがあるとご説明しています。
舌癖は、本人も保護者の方も気づきにくい癖です。話すときや飲み込むときに舌先が前歯の間から見える、サ行やタ行の発音が気になる、といった様子があれば、舌の使い方に癖があるかもしれません。矯正で歯並びを整えても、舌癖が続いていると歯が元の位置に戻りやすくなる場合があります。
口呼吸は子供の歯並びに影響する？
口呼吸の習慣があると、口が開いたままの時間が長くなり、口まわりの筋肉のバランスが崩れて歯並びに影響する場合があります。
口を閉じているときは、唇が前歯を外側から軽く押さえ、舌は上顎に沿うように収まっています。口が開いたままだと唇で押さえる力が弱くなり、舌の位置も下がりやすくなります。その結果、前歯が前に出やすくなることがあります。
また、口の中が乾きやすくなるため、虫歯や歯茎の炎症にも注意が必要です。鼻づまりなどで鼻から息がしにくいことが原因の場合は、耳鼻咽喉科での相談が必要になることもあります。
爪や唇を噛む癖、うつ伏せ寝や頬杖も影響する？
爪や唇を噛む癖や、うつ伏せ寝・頬杖のように顎に力がかかる姿勢も、続き方によっては歯並びや噛み合わせに影響する場合があります。
- 唇を噛む癖：下唇を噛むと、上の前歯は前へ、下の前歯は内側へ押されやすくなり、出っ歯につながることがあります
- 爪を噛む癖：前歯の先に繰り返し力がかかり、歯の傾きに影響することがあります
- うつ伏せ寝や頬杖：顎の片側に力がかかり続けると、歯並びが内側に傾いたり、噛み合わせが横にずれる「交叉咬合」につながったりすることがあります
お子さまの歯並びや癖のこと、無料相談でご相談いただけます
無料相談でできる5つのこと
- お悩みやご希望のヒアリング
- インビザラインの仕組み・治療の流れのご説明
- 現在のお口の状態チェック
- 治療期間の目安・費用のご案内
- 気になること・不安なことのご相談
ご相談だけでも大丈夫です。治療を始めるかどうかは、ご説明を聞いたうえでゆっくりご検討ください。
家庭では癖をどう見守ればいい？
家庭では、癖を無理にやめさせるのではなく、まずはどんな癖があるか、いつ出やすいかを知ることから始めるのがおすすめです。
癖は、眠いときや退屈なとき、不安なときに出やすいことがあります。強く叱ると、かえって気持ちが落ち着かず、癖が続くこともあります。次のような見守り方を試してみてください。
- 癖が出やすい場面（テレビを見ているとき、寝る前など）を知っておく
- 口が開いていたら「お口を閉じようね」とやさしく声をかける
- 噛みごたえのある食材を取り入れ、よく噛んで食べる習慣をつける
それでも続く場合や、歯並びの変化が気になる場合は、ご家庭だけで抱えずにご相談ください。
歯科医院に相談したほうがよいのはどんなとき？
次のようなサインがあるときは、一度歯科医院でお口の状態を確認しておくと安心です。
- 口がいつも開いている、口で呼吸していることが多い
- 前歯が前に出てきた気がする
- 奥歯で噛んでも前歯が閉じない
- 3歳を過ぎても指しゃぶりが続いている
- 発音が気になる、舌が前歯の間から見える
歯科医院では、歯並びだけでなく、癖の有無や生え変わりの進み方もあわせて確認します。相談の結果、今は治療をせずに経過を見る判断になることもあります。
つつみ歯科の子供の矯正はどんな内容？
当院では、お子さまのお口の状態や成長の段階を確認したうえで、矯正治療が必要かどうかと、始める時期をご提案します。
子供の矯正は、乳歯と永久歯が混じる6〜10歳ごろに成長を利用して行う「1期治療」と、永久歯が生えそろってから歯の位置を整える「2期治療」の2段階です。当院ではインビザラインによる矯正治療を行っており、お子さま向けのマウスピース矯正「インビザライン ファースト」にも対応しています。適応できるかは、精密検査の結果をもとに判断します。
なお、癖が続いたまま歯並びだけを整えても、歯が元の位置に戻ろうとする場合があります。気になる癖があれば、ご相談の際にお伝えください。
また、小児歯科では、3ヶ月ごと（年4回）を目安にしたフッ素塗布や、生えたばかりの奥歯の溝を埋めるシーラントなど、虫歯の予防にも取り組んでいます。
子供の矯正の費用・期間・リスクは？
子供の矯正は健康保険が使えない自由診療です。費用はお子さまの歯の状態によって異なりますので、一度カウンセリングでご相談ください。
当院の初診カウンセリング料は0円です。精密検査の検査費は15,000円（税込）で、治療費に含まれます。費用は、調整費や管理料を含めた総額をはじめにお伝えしており、デンタルローンによる分割払いにも対応しています。
治療期間は、お子さまの歯並びや成長によって異なるため、検査のうえで治療計画とあわせてお伝えします。
子供の矯正には、次のようなリスクや注意点があります。
- マウスピースは1日20〜22時間の装着が必要で、短いと計画どおりに歯が動きません
- 装着時間の管理やマウスピースの手入れには、保護者の方の協力が必要です
- 成長の仕方によっては、永久歯が生えそろったあとに2期治療が必要になる場合があります
- 治療後は「後戻り」を防ぐため、保定装置（リテーナー）を使う期間があります
- 治療の初期やマウスピースの交換直後に、痛みや違和感が出ることがあります
- 歯の根が短くなる、歯茎が下がるといった変化が起こる可能性があります
- 矯正中のケアが不十分だと、虫歯や歯茎の炎症が起こることがあります
癖ごとの影響と相談の目安は？
ここまでの内容を、癖ごとにまとめました。
| 癖 | 考えられる影響 | 家庭で気づくサイン | 相談の目安 |
|---|---|---|---|
| 指しゃぶり | 上の前歯が前に傾く、前歯が閉じない（開咬） | 寝る前やテレビを見ているときに指をくわえている | 3歳を過ぎても続いている |
| 舌で前歯を押す癖 | 前歯が前に傾く、前歯が閉じない（開咬） | 話すときや飲み込むときに舌先が見える | 発音が気になる |
| 爪・唇を噛む癖 | 上の前歯が前に出る、歯が傾く | 下唇を噛んでいる、爪をよく噛んでいる | 前歯の傾きが気になる |
| 口呼吸 | 口まわりの筋肉のバランスが崩れ、前歯が出やすくなる | 口がいつも開いている | 口が開いている時間が長い |
| うつ伏せ寝・頬杖 | 歯並びが内側に傾く、噛み合わせが横にずれる | 同じ向きのうつ伏せ寝や頬杖が多い | 噛み合わせのずれが気になる |
影響の出方には個人差があり、表はあくまで目安です。
広島市中区で子供の歯並びや癖を相談したい方へ
つつみ歯科クリニックは、広島市中区宝町にある歯科医院です。広島電鉄の比治山橋電停から徒歩圏、広島バスの保健所前バス停から徒歩3分で、駐車場もあります。
当院の矯正治療は、すべて院長の堤武士が担当します。院長は歯学博士（九州歯科大学大学院）で、インビザライン認定医・アソアライナー認定医の資格を持ち、日本矯正歯科学会の会員です。「プレオルソ」こども歯ならび矯正法アドバンスコースも修了しています。院長は、インビザラインの治療実績が年間150症例以上の歯科医師に与えられる「ダイヤモンドプロバイダー」に、2023年から連続で認定されています。
院内の保育園では、保護者の方の治療中にお子さまを無料でお預かりしています。託児は完全予約制です。
よくある質問
まとめ
子供の歯並びは遺伝だけで決まるものではなく、指しゃぶりや舌の癖、口呼吸、唇や爪を噛む癖、顎に力がかかる姿勢が影響することがあります。大切なのは、無理にやめさせることではなく、まずどんな癖があるかを知ることです。口がいつも開いている、前歯が出てきたなど気になることがあれば、お子さまの成長やお口の状態に合わせて、ケアや矯正治療のタイミングを確認しておきましょう。
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参考情報
監修
監修：つつみ歯科クリニック 院長 堤武士（歯科医師・歯学博士・インビザライン認定医・日本矯正歯科学会 会員）
つつみ歯科クリニック
- 所在地：広島市中区宝町5-9 ウィング宝町ファイブ1F
- アクセス：広島電鉄 比治山橋電停 徒歩圏／広島バス 保健所前 徒歩3分／駐車場あり
- 診療時間：月〜金 9:30〜19:00（最終受付18:30）、土 9:30〜17:00（最終受付16:30）
- 休診日：木曜・日曜・祝日
- 電話：082-542-4618
