予防歯科– category –

ブラッシングは、虫歯予防における基本中の基本です。ブラッシングを行わなければ、どのような虫歯予防対策も無意味になると言っても過言ではありません。しかし、ブラッシングにもしてはいけないタイミングというものがいくつか存在します。今回はこちら...

唾液が持つ作用として有名なのは、口内を洗い流す自浄作用や、細菌などに対する抗菌作用です。また他にもいくつもの作用を持っていて、その中の一つに“緩衝作用”というものがあります。今回は、こちらの緩衝作用について理解するために必要な4つの項目につ...

虫歯予防のために、普段から意識して丁寧なブラッシングをしているという方は多いかと思います。しかし、本気で虫歯を予防するのであれば、それだけでは不十分だと言えます。今回は食生活の改善という観点から、虫歯予防効果が期待できる主な魚料理をいく...

ドライマウスは、何らかの原因で唾液の分泌量が低下し、口の中が乾く疾患です。発症すると口内がカラカラになり、頻繁に水を飲みたくなったり、強い口臭や虫歯、歯周病のリスクが高まったりします。今回は、ドライマウスを改善するために行うべき代表的な...

日々トレーニングに励んでいる方は、プロテインを摂取する機会もあるかと思います。プロテインは、歯質や糖質を抑えつつ、身体づくりに欠かせないタンパク質をどこでも手軽に補える優れものです。しかし、虫歯予防の観点から見ると、以下のようなデメリッ...

ブラッシングを行った後は、必ず口内の汚れや歯磨き粉をうがいによってキレイにしなければいけません。またこのときのうがいは、ただ漠然と行わず、虫歯予防を意識しながら行うことが望ましいです。今回は、具体的に押さえておきたいポイントについて解説...

虫歯予防と聞くと、多くの方はブラッシングや定期検診をイメージするかと思います。しかしそれだけでなく、日々適度な運動を採り入れることでも、虫歯予防効果は格段にアップします。今回は、虫歯予防の一環として採り入れるべき運動について、それぞれメ...

歯科クリニックの定期検診は、自宅で行うセルフケアと同じく、虫歯を予防するには欠かせないものです。どれだけ丁寧にブラッシングをしていても、やはりプロの目で口内を診てもらわなければ予防は徹底できません。今回は、歯科クリニックの定期検診におけ...

ウォーキングは単なる体力づくりだけでなく、代表的な口内トラブルである虫歯を予防する上でも効果的な習慣です。一見無関係に見える“歩くこと”と“歯の健康”には、実はさまざまな深い関わりがあります。今回は、虫歯予防とウォーキングの主な関係性につい...

電動歯ブラシは、毎日丁寧なブラッシングを実現するにあたって、とても便利なアイテムです。そこまで手を動かさずに歯を清掃できるため、忙しい中でもしっかりセルフケアをしたい方などにピッタリです。しかし、電動歯ブラシは故障することがあります。今...