予防歯科– category –

和食料理は、そこまで虫歯のリスクが高いイメージがないかもしれません。しかし、実際は砂糖を使用した甘い味付けのものも多く、気を付けなければ虫歯につながる料理も多々あります。今回は、砂糖の代わりに和食料理で使用できる調味料や食材について解説...

虫歯になりやすい食べ物と言えば、ほとんどの方がチョコレートやケーキなどの甘いものを想像するでしょう。もちろん、甘いものは虫歯予防をするにあたってもっとも警戒すべき天敵ですが、普段私たちがよく食べる穀物にも注意すべきものがあります。今回は...

虫歯予防は、当然大人だけでなく子どもも行わなければいけません。むしろ乳歯は脆いため、子どもの方が強く虫歯予防を意識する必要があります。しかし虫歯予防に関しては、大人と子どもで可能な内容が変わってきます。今回は、大人にはできて子どもにはで...

進学や就職などをきっかけに、実家を出て一人暮らしを始めるという方は多いです。一人暮らしは、基本的に自由に生活できるというメリットがありますが、その反面歯のセルフケアを怠りやすくなるというデメリットもあります。今回は、一人暮らしをすると虫...

虫歯予防は、年齢や性別、国籍などに関係なく毎日行わなければいけないものです。基本的に、休んでも良い日はありません。しかし、虫歯予防と関連の深い食事については、国によって大きく特徴が異なります。今回は、虫歯になりやすい食文化を持つ国とその...

無農薬野菜は、栽培期間中に農薬を一度も使わずに育てられた野菜です。農薬の残留リスクが極めて低く、安全性が高かったり野菜本来の味を感じやすかったりするのがメリットです。また無農薬野菜には、虫歯予防におけるメリットもあります。今回はこちらの...

和食や洋食と並び、普段から中華料理をよく食べるという方は多いかと思います。特に飲食店で食べる中華料理は、家庭では実現が難しい火力を駆使し、とても美味しく仕上がっています。では、虫歯のリスクが低い中華料理には、どのようなものが該当するので...

口内環境を良くすることは、虫歯や歯周病の発症リスクを下げることや、高齢になっても自身の歯を使い続けることなどにつながります。また口内環境は、ブラッシングや定期検診の有無だけでなく、普段口にするものによっても変わってきます。今回は、ハード...

子どもの頃から、親御さんに「よく噛んで食べなさい」と言われていた方は多いかと思います。よく噛むことは歯の健康につながりますし、満腹中枢を刺激して摂取カロリーを抑える効果もあります。またよく噛むことにより、がん予防の効果も得られます。今回...

虫歯を発症してしまった場合、早急に歯科クリニックに通院しなければいけません。しかし、どれだけ最速で予約を取ったとしても、通院するまでの間はそのままの状態で食事を摂る必要があります。今回は、虫歯を発症しているときでも食べやすいおすすめの肉...